| روش انجام خودآزمایی پستان را شرح دهید. |
خودآزمایی پستان دارای مراحل زیر است :
1- نگاه کردن به پستان ها به منظور تشخیص علائم ظاهری .
2- لمس کردن پستان ها به منظور تشخیص توده یا سفتی .
در مرحله اول در مقابل آیینه ایستاده و به پستان های خود در چهار حالت زیر بدقت نگاه کنید:
- دست‌ها بالای سر
- دست‌ها به کمر زده
- دست‌ها در کنار بدن آویزان
- خم شده به سمت جلو
سعی کنید ببینید که آیا علائم غیر عادی مثل فرورفتگی پوست، فرورفتگی نوک سینه یا زخم‌های مزمن یا پوسته پوسته شدن نوک سینه یا حالت پوست پرتقالی پستان وجود دارد یا خیر؟
در دومین مرحله به پشت خوابیده و دست سمتی را که می‌خواهید معاینه کنید، زیر سر بگذارید و با سر انگشتان دست مقابل، تمام سینه را معاینه کنید. نسج پستان را به آرامی روی قفسه سینه با حالت دورانی لغزانیده ئ تمام قسمت های آن را معاینه کنید.
در انتها نوک سینه را به آرامی فشار دهید تا از فقدان هر گونه ترشح از پستان ها مطمئن شوید.
توجه داشته باشید که وجود هر یک از علائم فوق به معنای ابتلا به سرطان پستان نیست ولی ضروری است جهت اطمینان خاطر حتماً توسط یک پزشک باتجربه بررسی گردد.